L’idea che il mondo si divida fra persone sane e malate è un’immagine consolatoria, per alcuni (naturalmente, coloro che ritengono di rientrare nella parte sana), ma che non corrisponde a realtà. La differenza fra esseri umani è più spesso un fatto quantitativo che qualitativo.
Tutti abbiamo meccanismi di difesa, schemi ripetitivi, fantasie e paure. Ciò che cambia è quanto ne siamo consapevoli e con che rigidità si ripetono nella quotidianità.

La psicoterapia non è un modo per “mettere a posto” i malati di mente, ma è invece un cammino per conoscersi, accettarsi, cambiarsi in meglio. Per far coincidere sempre più la nostra profonda idea di felicità con quello che viviamo nella vita di tutti i giorni.

Per farlo, è necessario comprendere cosa ci attiva e ci muove, spesso in modo inconscio; vederlo alla luce del giorno per potere poi prendere decisioni consapevoli, invece che essere mossi da pensieri profondi che non riconosciamo razionalmente.

È un modo per toccare con mano chi sei realmente e realizzarlo nella vita, indipendentemente dalle aspettative altrui, dalle convenzioni diffuse, dalle pressioni esterne che forzano il nostro modo di essere.

Ecco perché la psicologia non è la scienza della patologia e della sua cura, ma è la scienza del benessere, della valorizzazione delle proprie risorse. Sia che questo avvenga nella propria vita personale che nel lavoro, nello sport o in qualsiasi altro campo.

Lo psicologo può aiutarti nei momenti difficili e nelle scelte complesse, dove devi avere accesso al meglio delle tue capacità. Ma anche semplicemente ad accrescere le tue competenze personali per gestire bene ciò che avviene nella tua esistenza e trarne il meglio.